miercuri, 7 decembrie 2016

Trucuri pentru a spala cada

Te apuci de curatenie si ajungi la cada....Nu ai nici cea mai mica idee cum sa faci sa fie mai stralucitoare si sa arate ca noua. Uneori nici produsele din comert nu isi mai fac efectul si atunci ce te faci? Nu iti ramane alta alternativa decat sa apelezi la trucurile clasice care sunt foarte eficiente de altfel. Acele trucuri era folosite de mame si de bunici si isi faceau intotdeauna efectul. Aceleasi trucuri le poti aplica si in cazul chiuvetei pentru ca vor avea acelasi efect.
Fa un scrub pentru cada ta de baie si vei vedea ce stralucitoare va fi. La fel ca atunci cand iti faci un scrub pentru corp si te simti extrordinar, efectul se aplica si in cazul baii. Daca folosesti bicarbonat de sodiu, efectele vor fi miraculoase. Stratul de depuneri se va elimina complet, la fel si mirosurile neplacute. Trbuie sa amesteci 100 de grame de bicarbonat de sodiu cu 200 de grame de sare mare si 200 de grame de malai cu 50 de ml de apa. Sarea si malaiul exfoliaza si cu ajutorul lor vei indeparta petele de pe suprafata cazii. Freaca bine fiecare parte a cazii cu acest amestec si las-o asa timp de o ora. Clateste bine si vei vedea imediat efectele. 
Samponul tau pentru par este foarte util si pentru cada de baie. Aplica-l in jurul inelului de scurgere si lasa-l acolo pentru cateva minute, apoi clateste bine. Samponul indeparteaza uleiurile de pe firele de par deci este foarte util si pentru cada de baie
Pentru indepartarea petelor foloseste apa minerala. Da...apa minerala are substante care ajuta la indepartarea imediata a petelor. 

marți, 22 noiembrie 2016

Beneficiile ceaiului de cozi de cirese.

Este sezonul cireselor! Aceste fructe sunt delicioase si au si foarte multe proprietati. Atat ele cat si coditele lor. Consumul de ceai de cozi de cirese te fereste de o serie de boli. Nu stiai acest lucru? Iti spunem noi ....si iti mai spunem ca ceaiul din cozi de cirese are foarte multe beneficii pentru ca ajuta inclusiv la tratarea celulitei.
Cum se prerara: 
Nu iti trebuie decat doua linguri de cozi de cirese si apa. Pune cozile de cirese in 250 de ml de apa si lasa-le sa fiarba pana ce apa incepe sa clocoteasca. Daca preferi, poti adauga miere, zahar sau lamaie. 
Cum spuneam, ceaiul obtinut are o serie de beneficii. Este foarte bun pentru infectiile urinare. Cozile de cirese au foarte multe elemente esentiale pentru o buna functionare a organismului, fiind bogate in potasiu si flavonoide. De asemenea au un continut mare de taninuri si produc efecte antifebrile si depurative. Pietrele de rinichi se pot trata si ele cu ajutorul ceaiului de cozi de cireste. 
Este de mare ajutor si in problemele digestive. In cazul in care ai probleme cu stomacul, indiferent de natura lor, este bine sa consumi timp de doua saptamani cate un litru de ceai din cozi de cirese si vei scapa definitiv de aceasta problema. Ceaiul reface resuturile bolnave si le revitaminizeaza. 

joi, 3 noiembrie 2016

De ce ar trebui sa cumperi un inel de logodna online


Se spune ca inelul de logodna este vital pentru cuplurile care au intentii serioase si doresc sa treaca relatia la un nivel superior, adica la casatorie. Si pentru ca vorbim despre inele ce se ofera femeilor care sunt cerute in casatorie, inseamna ca...
http://www.mamasisotie.ro/de-ce-ar-trebui-sa-cumperi-un-inel-de-logodna-online/

miercuri, 2 noiembrie 2016

Brian Tracy vine din nou in Romania


Pe data de 4 Octombrie, Brian Tracy vine in Romania la Cluj, pentru a prezenta noul sau seminar MBA (Master in Administrarea Afacerilor). Americanului ii cam plac romanii! Omul de afaceri planuieste sa revina in Romania anual, asa cum ne-a obisnuit d...
http://www.mamasisotie.ro/brian-tracy-vine-din-nou-romania/

marți, 1 noiembrie 2016

De ce este atat de importanta intretinerea unei porti


Trebuie sa muncesti din greu pentru a avea posibilitatea sa asiguri caminului tau un maxim de siguranta si confort. Odata ce iti instalezi porti automate si un sistem de alarma, poti fi sigur ca familia ta este protejata. Cred ca este deja evident ca o poarta obisnuita nu mai asigura un nivel mare de siguranta. [ ] Post-ul De ce este atat de importanta intretinerea unei porti apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/electronice/de-ce-este-atat-de-importanta-intretinerea-unei-porti

Copiii si universul lor bogat


Stau de vorba in fiecare zi cu foarte multe adulti, cu foarte multi copii in diferite situatii. Mici sau mari sunt mai blanzi sau mai iuti in atitudine sau gandire, glumeti sau mereu seriosi. Se intampla uneori ca adultii sa uite ca au fost copii, sa ceara mult prea mult de la cei mici, sa [ ] Post-ul Copiii si universul lor bogat apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/actualitate/copiii-si-universul-lor-bogat

Cum alegi un sistem antiincendiu


Fie ca este vorba despre o cladire rezidentiala sau una industriala, utilitatea sistemelor de detectie a incendiului este incontestabila. Acestea te ajuta sa iti protejezi viata si bunurile aflate intr-o cladire si iti ofera o siguranta fizica si psihica. Daca nu ai cunostinte tehnice, s-ar putea sa iti fie dificil sa alegi un sistem de [ ] Post-ul Cum alegi un sistem antiincendiu apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/electronice/cum-alegi-un-sistem-antiincendiu

Unde schiem in 2017


Toti iubitorii sporturilor de iarna se intreaba asta. Unde gasim cele mai bune oferte, cel mai fiert vin si cele mai alunecoase partii? Suntem dornici si de abia asteptam sa luam claparii, sa plasam schiurile pe bara transversala a masinii si sa plecam. Locatii de ski exista insa care sunt cele mai vizitate si [ ] Post-ul Unde schiem in 2017 apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/turism/unde-schiem-2017

Cata vreme ai sanatate, ai de toate


Cata vreme ai sanatate, ai de toate! spune o vorba populara pe care o aud inca si astazi. Fiecare om, indiferent de varsta doreste sa petreaca timp de calitate cu cei dragi, sa se relaxeze si sa faca lucruri deosebite. Vrem sa invatam si sa calatorim, sa cunoastem oameni, sa avem experiente musai frumoase. Cata [ ] Post-ul Cata vreme ai sanatate, ai de toate apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/sanatate/cata-vreme-ai-sanatate-ai-de-toate

Depaseste-ti limitele cu energizantele pentru sportivi


Bauturile energizante au devenit din ce in ce mai populare printre tinerii sportivi din ziua de azi datorita faptului ca reusesc sa isi creasca performatele antrenamentului. Energizantele sport nu sunt un lucru rau, insa consumate in exces nu sunt deloc recomandate. Cea mai buna solutie pentru a face fata antrenamentelor intense este sa te alimentezi [ ] Post-ul Depaseste-ti limitele cu energizantele pentru sportivi apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/stiri-din-sport/depaseste-ti-limitele-cu-energizantele-pentru-sportivi

Ce este un invertor de sudura si care sunt avantajele acestuia


Procesul de sudare presupune unirea a doua obiecte, din materiale de obicei metalice sau termoplastice, utilizand caldura sau presiunea. Acest lucru se poate realiza cu sau fara ajutorul unor materiale de adaos. Fiind o activitate mai tehnica, atunci cand alegi un aparat de sudura poate fi destul de dificil mai ales daca esti o persoana [ ] Post-ul Ce este un invertor de sudura si care sunt avantajele acestuia apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/constructii/ce-este-un-invertor-de-sudura-si-care-sunt-avantajele-acestuia

joi, 20 octombrie 2016

duminică, 16 octombrie 2016

Delta Dunarii


Deseori ne gandim la locatii de vacanta exotice, concedii prin alte tari insa sunt locuri in Romania pe care nu le-am vizitat si pe care nu trebuie sa le ratam pentru ca pierdem o adevarata bogatie. Delta Dunarii este unul dintre locurile splendide ale Romaniei pe care multi evita sa il viziteze sau pur si simplu [ ] Post-ul Delta Dunarii apare prima dată în Stirila - blog general.
http://www.stirila.com/turism/delta-dunarii

miercuri, 5 octombrie 2016

Alimente pe care nu trebuie sa le tii in frigider

Avem tendinta deseori sa punem in frigider toate alimentele insa nu este o idee tocmai buna sa facem acest lucru. Unele alimente chiar se pot strica sau isi pot pierde din savoare daca le punem in frigider.
Spre exemplu, daca punem mierea in frigider aceasta se poate cristaliza. Cafeaua este un alt produs care nu are ce cauta in frgider. Ea trebuie sa fie tinuta intr-un loc racoros dar nu cu minus grade pentru ca altfel isi va pierde aroma. La fel se intampla si cu uleiul de masline. Trebuie tinut intr-un loc racoros insa nu in frigider pentru ca altfel isi va pierde din proprietati.
Multa lume tine painea in frigider, in special pe timpul verii. Ei bine, acest lucru este total gresit. Painea tinuta in frigider se va usca mai repede decat atunci cand o tii afara.
Usturoiul nu trebuie tinut sub nicio forma in frgider pentru ca va incepe sa germineze. Este nevoie totusi sa fie tinut intr-un loc uscat si racoros. 
In frigider nu trebuie tinuta nici ceapa pentru ca umezeala o mucegaieste facand-o moale si mirositoare. Nici cartofii nu trebuie tinuti in figider. Amidonul din ei se transforma mai repede in zahar. 
Daca punem busuioc in frgider, acesta va absorbi mirosurile alimentelor din jur. Stim ca multa lume tine rosiile in frigider, dar tinute acolo isi vor pierde savoarea. 

vineri, 23 septembrie 2016

Superstitii legate de oglinzi

Cu siguranta au auzit multe superstitii legate de oglinzi. Unele persoane chiar au teama de ele si chiar cred in ele, pe cand altele spun ca este o prostie. Sigur...mereu exista persoane care cred si care nu, insa sunt destul de multi care cred in superstitii si care isi strica ziua daca le trece o psica neagra prin fata spre exemplu. In legatura cu oglinda...ei bine superstitiile nu sunt putine. 
Se spune ca daca spargi o oglinda de buzunar sau o oglinda din camera in care te aranjezi in fiecare zi, este bine sa strangi repede cioburile. Nu trebuie sa lasi mai mult de 5 minute cioburile ravasite pentru ca vor veni 7 ani de nenorociri. 
Din batrani se spune ca sufletul omului salasluieste in oglinda iar atunci cand se sparge sufletul omului este cel distrus si va fi condamnat la o moarte timpurie. 
De asemenea se spune ca cel care sparge oglinda are sanse reduse de a mai ajunge in Rai iar cioburile unei oglinzi trebuie aruncate intr-un rau murdar sau o mlastina acolo unde nu traiesc vietuitoare. 
O alta speculatie legata de oglinzi este aceea cum ca sortitul apare in oglinda. Fetele care dorm cu busuioc sub perna de Boboteaza, daca se trezesc la miezul noptii au sanse sa isi vada sortitul in oglinda. 
O alta superstitie este cea legata de lumanari. Daca iti vezi chipul la lumina lumanarilor fara nicio umbra pe fata, vei avea parte de ghinion. 

joi, 18 august 2016

Cum alegi bicicleta pentru copilul tau

Atunci cand copilul tau creste incepe sa-ti ceara diferite lucruri printre ele aflandu-se...bicicleta. El cere...insa noi trebuie sa stim ce fel de bicicleta trebuie sa ii cumparam. Chiar daca pare usor, trebuie sa ai grija ce bicicleta ii achizitionezi micutului tau. Model ai de unde sa alegi, insa nu acesta este principalul aspect pentru care sa te ghidezi atunci cand alegi o bicicleta. Trebuie sa iei in calcul dotarile tehnice, inaltimea bicicletei, bugetul disponibil si motivul pentru care vrei sa ii iei copilului bicicleta. 
Daca vrei sa ii iei o bibicleta doar pentru a iesi la plimbare in parc este recomandata bicicleta de oras sau cea pliabla pentru un transport mai facil pana in parc. Daca vrei sa mergi cu el la drumetii cel mai bine este sa ii iei o bicicleta pentru copii de curse insa trebuie sa ai in calcul faptul ca aceste bicilete sunt destinate copiilor mai avansati.
Nu uita ca atunci cand alegi o bicicleta trebuie sa iei in calcul si varsta copilului. Pentru cel mai mic, adica pentru un copil cu o varsta cuprinsa intre 2 si 5 ani cel mai bine este sa ii iei o bicicleta cu o inaltime intre 60 si 90 de centimetri. Este bine ca saua sa fie reglabila pentru a-i putea fi mai usor sa ajunga la pedale.
Sigur, atunci cand cumparam o bicicleta trebuie sa ne uitam si la bani. Daca tineti neaparat sa va cumparati o anumita bicicleta care este ceva mai scumpa, acum exista varianta si de a o cumpara in rate.

vineri, 22 iulie 2016

Cum iti albesti sosetele

Probabil v-ati intalnit de multe ori cu problema sosetelor albe care...nu mai sunt albe. Fe ca le-ati bagat in masina cu rufe colorate, fie ca s-au ingalbenit sau ca aveti ceva pete pe ele, sosetele albe sunt mereu o problema. Uneori va este greu sa scoateti petele chiar si cu inalbitor. Sosetele albe se murdaresc repede si foarte tare si mereu este bine sa fie impecabile. O solutie foarte simpla prin care sa albesti sosestele chiar si fara clor va dam noi. 
Ai nevoie de o oala mare pe care trebuie sa o umpli jumate cu apa dupa care trebuie sa o pui pe aragaz si sa o lasi sa fiarba. In timp ce fierbe, adauga o felie de lamaie si pune sosetele in oala. Lasa-le sa fiarba pentru cateva minute si scoate-le cu un cleste. La final spala-le cu putina apa si detergent. Daca inca mai observi pete sau murdarie pe ele poti sa mai repeti o data procesul pana cand vei fi multumita de rezultat. 


Este bine sa stii cum sa iti pastrez sosetele albe de-a lungul timpului. Avem un truc si pentru asta. Tot ce trebuie sa faci este sa inmoi sosetele intr-un vas mare in care sa pui trei litri de apa si un sfert de cana de inalbitor. Lasa-le sa stea acolo vreme de cinci minute. Pentru a scoate sosetele din apa trebuie sa porti o pereche de manusi dupa care pui peste ele un inalbitor un pic mai slab. La final, poti sa le speli la masina impreuna cu celalalte rufe albe.

joi, 16 iunie 2016

De ce sa fii mandra ca esti femeie

Probabil nu de putine ori v-ati fi dorit sa fiti barbati in special in momentele in care ati intampinat greutati pe care cu siguranta un barbat nu le-ar fi intampinat, sau intr-un moment de cumpana in care un barbat s-ar fi descurcat dupa parerea voastra. Ei bine, trebuie sa va aduc la cunostinta cateva avantaje pentru faptul ca v-ati nascut femei. Trebuie sa fiti mandre si sa va comportati ca atare. 
Probabil nu stiati dar...creierul feminin are o memorie mult mai buna. De obicei femeile isi aduc aminte de unele lucruri mai bine decat barbatii. Sigur v-ati confruntat cu situatia cand va trimiteti sotul la cumparaturi si are nevoie de o lista pentru ca nu tine minte ce trebuie sa cumpere.
De asemenea, femeile au simtul olfactiv mai fin. Reprezentantele sexului frumos au cu 50% mai multe celule in bulbul olfactiv, in regiunea din creier unde ajung semnalele mirosurilor, ceea ce semnifica faptul ca femeile simt mult mai repede mirosuri fata de barbati care le simt mai greu. 
Un alt avantaj al faptului ca sunteti femei este acela ca femeile traiesc mai mult. Asa se spune....femeile traiesc mai mult decat barbatii, cu mult mai mult chiar. Media de viata la femei poate depasi 80 de ani, iar speranta de viata mai mare pentru femei se datoreaza faptului ca sunt mai putine cazuri de boli cardiovasculare decat la barbati. 
Si...desi nu s-ar parea, femeile suporta mai bine durerea decat barbati. Durerea feminina este mai acuta decat cea masculina, in special durerile din perioada ciclului menstrual sau din timpul nasterii. Aceste tipuri de dureri le caracterizeaza pe femei drept mult mai rezistente decat barbatii.  

vineri, 10 iunie 2016

Cum sa alungi mustele si tantarii

Vara ne confruntam foarte des cu problema mustelor si a tantarilor. Este incomod uneori sa dam cu spray pentru tantari pentru ca nu are un miros foarte placut, iar pastilele pentru tantari lasate pe timpul noptii se pare ca nu sunt foarte benefice pentru organism. 
Poti sa folosesti busuiocul pentru a indeparta tantarii. Insectele nu suporta mirosul de busuioc. Este toxic atat pentru muste cat si pentru tantari. Daca iti vei pune busuioc in camera vei fi ferit de aceste insecte suparatoare. 
Menta este o alta planta care indeparteeaza tantarii si mustele. Zdrobeste cateva frunze de menta si pune-le in colturile camerei. Vei scapa imediat de musafirii nepoftiti. Poti pulveriza si putina apa pe frunzele de menta pentru a imprastia mirosul. Pe langa faptul ca vei scapa de insectele acestea, casa ta va avea si un miros proaspat.
Usturoiul indeparteaza si el tantarii. Tot ce trebuie sa faci este sa legi cativa catei de usturoi in pragul usii casei sau sa le pui pe dulap. Usturoiul distruge bacteriile pe care le au mustele si tantarii. 
Rozmarinul alunga mustele imediat. Pune rozmarin peste tot in casa si acestea vor disparea de indata.
Frunzele de nuc au in componenta lor substante care le asfixiaza pe muste si ii alunga pe tantari. Batranii de la tara adesea alungau insectele nepoftite cu ajutorul funzelor de nuci.  


joi, 9 iunie 2016

Trucuri de gatit

Daca nu va place sa gatiti va voi spune astazi cateva ponturi care sigur va vor face sa va schimbati parerea.
Daca ai pofta de ceva dulce si nu ai nimic prin asa, poti sa gatesti orez cu lapte. Se face foarte rapid si este delicios si hranitor. Un truc pentru ca orezul cu lapte sa iti lasa delicios este acela sa pui zaharul dupa ce orezul deja a fiert pentru ca in acest fel orezul nu se intareste.
Deseori iti pregatesti senvisuri pentru serviciu iar atunci cand vrei sa le mananci sunt uscate. Pentru a nu mai te confrunta cu aceasta problema va spun eu un truc foarte simplu. Pune senvisurile intr-o cutie cu capac etans si apoi pune jumatate de mar. Vei vedea ca senvisurile vor ramane proaspete si savuroase.
Atunci cand te ia pofta de clatite faci cat mai multe insa in momentul in care sunt gata mananci una si te saturi. Mereu raman clatite si mai tarziu nu mai poti sa le mananci pentru ca nu mai au acelasi gust. Iti dau un sfat prin care le poti improspata repede. Pune-le intr-un vas de metal si apoi aseaza-le deasupra unei oale cu apa. Incalzeste-le cu aburi si vor fi iarasi moi si pufoase. 
Nu te pricepi sa faci mamaliga? Ca sa iasa mai gustoasa pune in apa o lingura de ulei si un cub de unt. 

Cum sa calci hainele fara fier de calcat

Calcatul rufelor iti da deseori batai de cap. Fie ca esti pe fuga sau fie ca esti obosita sau pur si simplu nu prea iti place sa calci rufe, orice motiv ar fi, ideea este ca nu ai cum sa pleci cu hainele necalcate. Noi avem solutia inlocuitoare pentru masina de calcat.
Stim ca atunci cand esti pe fuga nu ai chef sa stai sa iti calci hainele. Am descoperit o solutie ideala pentru aceasta problema. In primul rand scapi de calcat, este o solutie ieftina si nu mai trebuie sa ai mereu fierul de calcat la indemana. 
Solutia aceasta este de fapt un spray care se pulverizeaza usor si care se usuca foarte repede. Pe langa asta, este si foarte usor de pregatit. 
Ai nevoie de:
  • o lingura de balsam de rufe
  • o lingura de otet de mere
  • 300 de ml de apa distilata
Nu trebuie decat sa amesteci toate aceste substante, sa le pui intr-un recipient cu pulverizator si sa il agiti bine. 
Trebuie doar sa pulverizezi sprayul peste haine, sa insisti pe haine si sa netezesti in final putin cu palmele. In final trebuie sa pui hainele pe umeras si sa le lasi sa se usuce timp de cateva minute. 
Hainele tale nu vor mirosi a otet pentru ca pui o cantitate foarte mica si se va simti mai mult mirosul de balsam de rufe. 

marți, 7 iunie 2016

Cum sa te relaxezi in 5 minte

Metode de relaxare cautam mereu. Crezi ca te poti relaxa doar ducandu-te in vacante sau petrecandu-ti timpul in spa-uri sau saloane de masaje? Ei bine nu! Noi va spunem cum va puteti relaxa in 5 minute. 
Poti sa bei o cana cu ceai verde si sa mananci ciocolata. Ciocolata da o stare de bine iar ceaiul verde te relaxeaza intru totul. 
Poti sa mananci o lingurita de miere de albine care te va relaxa complet si de asemenea poti sa mesteci o guma.
Daca mananci ceva dulce si crocant vei vedea ca vei avea o stare de bine. 
Mediteaza! Este o metoda buna de relaxare si iti vei pune si gandurile in ordine. 
Inspira si expira timp de cateva minute si aseaza-ti capul pe o perna pufoasa sau daca esti la birou lasa-ti capul pe spatarul scaunului. 
Maseaza-ti tamplele. Nimic nu este mai relaxant decat un masaj pe tample. Fa-ti un masaj si la maini. Vei observa ca starea de spirit ti se va schimba. 
Strange o minge anti-stres. O vei putea lua cu tine oriunde si in loc sa tipi sau sa te intristezi, joaca-te cu mica jucarie. 
Inchide ochii pentru cateva minute. Vei vedea ca te vei simtii eliberat de energiile negative. 
Pune pe incheieturile mainilor si in spatele lobilor urechilor apa rece. Aici se afla artere importante din organism si te vei relaxa imediat atunci cand vei simtii rece.

luni, 6 iunie 2016

Ce trebuie sa stii inainte sa cumperi pantofi

Pantofii trebuie alesi cu atentie. Ne uitam la model, la culoare, la pret dar trebuie sa ne uitam si la cat de confortabili sau nu sunt. Inainte de a-ti cumpara urmatoarea pereche de pantofi, noi iti  dam cateva sfaturi de care este bine sa tineti cont. 
In primul rand, este bine sa iti cumperi pantofi seara. pentru ca dupa o zi de munca picioarele tale vor fi putin mai umflate si in acest fel poti vedea ce pantofi iti vor veni bine si dupa o zi de munca.
De regula, un picior este mai mare decat celalalt iar din acest motiv este bine sa probezi mereu doua marimi la pantofi si sa ii alegi pe cei putin mai largi. 
La fiecare doi ani, picioarele noastre cresc putin. Acest lucru nu este vizibil dar atunci cand iti cumperi pantofi este un aspect important. Daca esti atent, vei vedea ca pantofii pe care i-ai cumparat cu doi ani in urma nu iti mai vin asa de bine. 
Trebuie sa iti alegi pantofii potriviti pentru ocazia potrivita. Nu poti alege pantofi cu tocul la fel de inalt pentru job ca pentru o petrecere. La job stai toata ziua in picioare si muncesti pe cand la o petrecere se schimba treaba. 

vineri, 3 iunie 2016

Cum sa slabesti rapid

A venit vara si tot ce ne dorim este sa aratam bine pentru a putea merge la plaja sau pentru a putea purta rochitele preferate fara sa ne simtim stanjenite. Abia asteptam sa ne etalam tinutele de vara insa daca nu ne simtim bine in pielea noastra, ne vom feri sa aratam ce avem mai frumos. Am astazi pentru voi cateva sfaturi pentru o slabire rapida. Slabitul nu inseamna neaparat o perioada lunga de cura de slabire. In primul rand trebuie sa ai un stil de viata sanatos. 
Trebuie sa excludeti zaharul din dieta zilnica deoarece este excesiv de bogat in calorii. Acesta poate fi inclouit cu miere sau cu indulcitor daca este neaparata nevoie. Pentru un organism sanatos trebuie sa evitam indulcirea alimentelor. Nu consumati sau evitati pe cat posibil produsele zaharoase, bauturile lichide si pe cele care contin alcool. 
Pentru a slabi intr-un ritm mai alert este bine sa mananci trei mese pe zi si sa nu sari peste orele pe care ti le fixezi pentru masa. Daca vrei sa slabesti asta nu inseamna ca trebuie sa mananci mai putin, ci ca trebui sa mananci corect. 
Regula de baza a fiecarei diete este bineinteles sportul. Prin sport slabesti si de asemenea prin sport te mentii. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau chiar daca pur si simplu ai un regim alimentar sanatos, sportul nu trebuie sa lipseasca. 

Sfaturi anti-stres

Stresul face practic parte din viata noastra. Fie ca avem prea putin timp la dispozitie pentru a face anumite lucruri, fie ca intampinam probleme la locul de munca sau fie ca avem dificultati in familie, toate aceste lucruri duc la un stres cat mai mare. Am pentru voi cateva sfaturi care va ajuta sa scapati de stres. 
Trebuie sa te organizezi mai bine in primul rand. Organizandu-te reduci stresul si castigi mai mult timp chiar si pentru tine. Poti sa iti notezi ceea ce ai de facut intr-o agenda sau ti le poti pastra intr-un document in laptop.
Nu mai folosi telefonul mobil atunci cand muncesti sau cand ai ceva de facut daca nu iti trebuie. Daca ai tendinta sa iei telefonul mobil in mana din 2 in 2 minute atunci cand faci ceva, vei pierde foarte mult timp. 
In fiecare zi, timp de doua minute relaxeaza-te si aduna-ti gandurile. Respira adanc si gandeste-te la posibilele solutii. 
Fa-ti un orar pentru a stii mereu ce e de facut si cand trebuie sa faci. Stabileste-ti orele la care trebuie sa te trezesti si de asemenea stabileste-ti macar 2 iesiri pe saptamana in oras. 
Poti incepe sa faci yoga. Vei vedea ca reduce stresul si iti da o stare de bine.
Nu uita de aromaterapie. Poti pune cateva picaturi de uleiuri de diferite arome prin casa, iar mirosul de aer inchis care provoaca stres si dureri de cap, se va inlatura. 

joi, 2 iunie 2016

Efectele secundare ale laptelui de soia

Laptele de soia se utilizeaza in special in perioadele anului in care se tine post. Este un bun inlocuitor al produselor lactate si are o serie de beneficii pentru organismul uman. 
Cu ajutorul laptelui de soia poti preveni bolile de inima iar simptomele menopauzei pot fi atenuate. Desi are atatea beneficii pentru sanatate, studiile au dovedit ca utilizarea laptelui de soia intr-o cantitate destul de mare poate fi daunatoare pentru om.
Se spune ca un cosum excesiv de lapte de soia ajuta la cresterea nivelului de estrogen din organism, acesta fiind un remediu eficient pentru problemele de dupa menopauza. Totusi, din cauza laptelui de soia, productia normala de estrogen din organism poate fi afectata si in acest mod riscul de cancer de san si de col uterin la femeile care inca nu au atins varsta menopauzei creste.
Laptele de soia poate crea si probleme digestive si asta datorita faptului ca un consum excesiv de lapte de soia poate bloca productia de enzime digestive. Acest tip de lapte contine substante care inhiba digestia proteinelor si de aceea pot aparea probleme de balonare si constipatie. 
De asemenea, laptele de soia poate crea si probleme cu sinusurile. Proteinele din laptele de soia care nu se digera se vor transforma intr-o mucoasa care se intinde pe intestine si procesul digestiv se incetineste.


Un alt punct slab al laptelui de soia este acela ca modifica functiile glandei tiroide datorita faptului ca are in componenta niste substante care diminueaza nivelul de iod din organism.


marți, 31 mai 2016

Ce nu este indicat sa mananci vara

Vara este sezonul cand organismul nostru cere mancare usoara. Digestia va fi mult mai grea si nu te vei simti prea bine daca mananci alimente grele. Mancarea light iti "racoreste: organismul pe timp de vara, astfel trebuie sa stiti ca unele alimente nu sunt deloc recomandate vara.
Ei bine cartofii dulci sunt printre alimentele care nu sunt indicate pe timp de vara. Cartofii dulci sunt foarte consumati de obicei in Romania. Acestia apar toamna si din cauza faptului ca au coaja subtire, ei nu rezista foarte mult timp. In timpul lunilor de vara sunt importati din China si contin substante nocive care pot fi cancerigene. 
Carnea de vita este de evitat pe timpul verii. In aceasta perioada alimentele bogate in proteine, cum ar fi spre exemplu canea de vita, se digera mai greu si de aceea temperatura corpului creste si are nevoie de mai multa energie. 
Cafeaua si ceaiul verde te energizeaza in fiecare dimineata insa daca le consumi intr-o zi calduroasa pot fi daunatoare. Cele doua bauturi sunt diuretice, adica ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Totusi cand sunt eliminate toxinele se elimina si apa si sarurile care sunt necesare in perioada zilelor toride. Ai putea inlocui aceste bauturi cu sucuri naturale de fructe.

marți, 10 mai 2016

Cum sa iti faci cainele sa te asculte!

Cainele este cel mai bun prieten al omului... este o vorba foarte cunoscuta. Cati mai multi oameni care se simt singuri prefera sa isi ia un animal de companie care sa le alina suferinta, sau pur si simplu adora animalele si un catel jucaus este perfect. Copiii iubesc si ei animalele si isi roaga parintii sa le ia un catelus dragut care sa il ia cu ei peste tot.
Daca alegem catelul sa fie animalul nostru de companie, trebuie sa stim cum sa il ingrijim si mai ales sa il facem sa ne asculte. Un catelus neascultator e un dezastru deci trebuie sa avem in vedere cateva aspecte.
In primul rand sub nici o forma nu trebuie sa lovesti catelul. Daca are un comportament nu tocmai bun, trebuie sa ii poruncesti sa se opreasca sau sa stea. Daca acest lucru nu functioneaza, atunci nu-l mai baga in seama. Lipsa de atentie sau de afectiune il va face sa se potoleasca.
Atunci cand face ceva pe placul tau sau cand te asculta stimuleaza-l pozitiv. Il poti lauda, mangaia sau ii poti da ceva bun de mancare.
Joaca-te cu el si dreseaza-l in timp ce va jucati. Dresajul va fi mai usor, iar cainele nu va simti asta ca fiind un dresaj, ci o joaca, dar va tine bine minte ce e de facut.

joi, 28 aprilie 2016

Cum ne imbracam la teatru?

Este bine stiut ca in functie de locul in care mergem trebuie sa adoptam tinute diferite. Nu poti sa te imbraci la un cocktail la fel cum te imbraci atunci cand te duci la cinema. Nu poti sa te imbraci la job asa cum te imbraci cand iesi la o cafea cu prietenii si.....nu poti sa te imbraci la un concert asa cum te imbraci cand te duci la teatru.
O iesire la teatru este ceva mai serios si mai sofisticat. De aceea trebuie sa fim atenti la toate detaliile tinutei pe care o adoptam atunci cand ne hotaram sa mergem la teatru.
Un spectacol de teatru este intotdeauna ceva frumos si un motiv pentru care trebuie sa ne imbracam si sa ne punem la punct din cap pana in picioare.
Rochia este cea mai buna alegere de fiecare data. Feminitatea este cel mai bine reprezentata printr-o rochie asa ca....de ce sa nu faci acest lucru si atunci cand te duci sa vezi o piesa buna de teatru? De recomandat este sa o purtam cu niste pantofi stiletto cu toc, iar parul poate fi prins intr-un coc finut.
De asemenea, putem sa purtam niste pantaloni eleganti. Sunt mereu la indemana si se afla in garderoba oricui. Bineinteles si aici pantofii cu toc sunt obligatorii iar in partea de sus putem opta pentru o camasa simpla dar cu o croiala frumoasa.
Sub nici o forma nu trebuie sa mergem la teatru imbracati in blugi sau in pantaloni scurti. Nu ne condamna nimeni, insa nu este elegant atat pentru o doamna cat nici pentru un barbat sa apara intr-o asa tinuta.
Cand vine vorba de geanta...nu este indicat sa mergem cu o geanta mare. Frumos este sa optam pentru un plic oversized, posibil si colorat.
Accesoriile nu trebuie sa lipseasca nici de aici. Daca mergem la teatru asta nu inseamna ca trebuie sa avem o tinuta banala. O pereche de cercei sau un colier din perle sunt perfecet sa va completati rochita neagra, simpla pe care o purtati.