joi, 16 iunie 2016

De ce sa fii mandra ca esti femeie

Probabil nu de putine ori v-ati fi dorit sa fiti barbati in special in momentele in care ati intampinat greutati pe care cu siguranta un barbat nu le-ar fi intampinat, sau intr-un moment de cumpana in care un barbat s-ar fi descurcat dupa parerea voastra. Ei bine, trebuie sa va aduc la cunostinta cateva avantaje pentru faptul ca v-ati nascut femei. Trebuie sa fiti mandre si sa va comportati ca atare. 
Probabil nu stiati dar...creierul feminin are o memorie mult mai buna. De obicei femeile isi aduc aminte de unele lucruri mai bine decat barbatii. Sigur v-ati confruntat cu situatia cand va trimiteti sotul la cumparaturi si are nevoie de o lista pentru ca nu tine minte ce trebuie sa cumpere.
De asemenea, femeile au simtul olfactiv mai fin. Reprezentantele sexului frumos au cu 50% mai multe celule in bulbul olfactiv, in regiunea din creier unde ajung semnalele mirosurilor, ceea ce semnifica faptul ca femeile simt mult mai repede mirosuri fata de barbati care le simt mai greu. 
Un alt avantaj al faptului ca sunteti femei este acela ca femeile traiesc mai mult. Asa se spune....femeile traiesc mai mult decat barbatii, cu mult mai mult chiar. Media de viata la femei poate depasi 80 de ani, iar speranta de viata mai mare pentru femei se datoreaza faptului ca sunt mai putine cazuri de boli cardiovasculare decat la barbati. 
Si...desi nu s-ar parea, femeile suporta mai bine durerea decat barbati. Durerea feminina este mai acuta decat cea masculina, in special durerile din perioada ciclului menstrual sau din timpul nasterii. Aceste tipuri de dureri le caracterizeaza pe femei drept mult mai rezistente decat barbatii.  

vineri, 10 iunie 2016

Cum sa alungi mustele si tantarii

Vara ne confruntam foarte des cu problema mustelor si a tantarilor. Este incomod uneori sa dam cu spray pentru tantari pentru ca nu are un miros foarte placut, iar pastilele pentru tantari lasate pe timpul noptii se pare ca nu sunt foarte benefice pentru organism. 
Poti sa folosesti busuiocul pentru a indeparta tantarii. Insectele nu suporta mirosul de busuioc. Este toxic atat pentru muste cat si pentru tantari. Daca iti vei pune busuioc in camera vei fi ferit de aceste insecte suparatoare. 
Menta este o alta planta care indeparteeaza tantarii si mustele. Zdrobeste cateva frunze de menta si pune-le in colturile camerei. Vei scapa imediat de musafirii nepoftiti. Poti pulveriza si putina apa pe frunzele de menta pentru a imprastia mirosul. Pe langa faptul ca vei scapa de insectele acestea, casa ta va avea si un miros proaspat.
Usturoiul indeparteaza si el tantarii. Tot ce trebuie sa faci este sa legi cativa catei de usturoi in pragul usii casei sau sa le pui pe dulap. Usturoiul distruge bacteriile pe care le au mustele si tantarii. 
Rozmarinul alunga mustele imediat. Pune rozmarin peste tot in casa si acestea vor disparea de indata.
Frunzele de nuc au in componenta lor substante care le asfixiaza pe muste si ii alunga pe tantari. Batranii de la tara adesea alungau insectele nepoftite cu ajutorul funzelor de nuci.  


joi, 9 iunie 2016

Trucuri de gatit

Daca nu va place sa gatiti va voi spune astazi cateva ponturi care sigur va vor face sa va schimbati parerea.
Daca ai pofta de ceva dulce si nu ai nimic prin asa, poti sa gatesti orez cu lapte. Se face foarte rapid si este delicios si hranitor. Un truc pentru ca orezul cu lapte sa iti lasa delicios este acela sa pui zaharul dupa ce orezul deja a fiert pentru ca in acest fel orezul nu se intareste.
Deseori iti pregatesti senvisuri pentru serviciu iar atunci cand vrei sa le mananci sunt uscate. Pentru a nu mai te confrunta cu aceasta problema va spun eu un truc foarte simplu. Pune senvisurile intr-o cutie cu capac etans si apoi pune jumatate de mar. Vei vedea ca senvisurile vor ramane proaspete si savuroase.
Atunci cand te ia pofta de clatite faci cat mai multe insa in momentul in care sunt gata mananci una si te saturi. Mereu raman clatite si mai tarziu nu mai poti sa le mananci pentru ca nu mai au acelasi gust. Iti dau un sfat prin care le poti improspata repede. Pune-le intr-un vas de metal si apoi aseaza-le deasupra unei oale cu apa. Incalzeste-le cu aburi si vor fi iarasi moi si pufoase. 
Nu te pricepi sa faci mamaliga? Ca sa iasa mai gustoasa pune in apa o lingura de ulei si un cub de unt. 

Cum sa calci hainele fara fier de calcat

Calcatul rufelor iti da deseori batai de cap. Fie ca esti pe fuga sau fie ca esti obosita sau pur si simplu nu prea iti place sa calci rufe, orice motiv ar fi, ideea este ca nu ai cum sa pleci cu hainele necalcate. Noi avem solutia inlocuitoare pentru masina de calcat.
Stim ca atunci cand esti pe fuga nu ai chef sa stai sa iti calci hainele. Am descoperit o solutie ideala pentru aceasta problema. In primul rand scapi de calcat, este o solutie ieftina si nu mai trebuie sa ai mereu fierul de calcat la indemana. 
Solutia aceasta este de fapt un spray care se pulverizeaza usor si care se usuca foarte repede. Pe langa asta, este si foarte usor de pregatit. 
Ai nevoie de:
  • o lingura de balsam de rufe
  • o lingura de otet de mere
  • 300 de ml de apa distilata
Nu trebuie decat sa amesteci toate aceste substante, sa le pui intr-un recipient cu pulverizator si sa il agiti bine. 
Trebuie doar sa pulverizezi sprayul peste haine, sa insisti pe haine si sa netezesti in final putin cu palmele. In final trebuie sa pui hainele pe umeras si sa le lasi sa se usuce timp de cateva minute. 
Hainele tale nu vor mirosi a otet pentru ca pui o cantitate foarte mica si se va simti mai mult mirosul de balsam de rufe. 

marți, 7 iunie 2016

Cum sa te relaxezi in 5 minte

Metode de relaxare cautam mereu. Crezi ca te poti relaxa doar ducandu-te in vacante sau petrecandu-ti timpul in spa-uri sau saloane de masaje? Ei bine nu! Noi va spunem cum va puteti relaxa in 5 minute. 
Poti sa bei o cana cu ceai verde si sa mananci ciocolata. Ciocolata da o stare de bine iar ceaiul verde te relaxeaza intru totul. 
Poti sa mananci o lingurita de miere de albine care te va relaxa complet si de asemenea poti sa mesteci o guma.
Daca mananci ceva dulce si crocant vei vedea ca vei avea o stare de bine. 
Mediteaza! Este o metoda buna de relaxare si iti vei pune si gandurile in ordine. 
Inspira si expira timp de cateva minute si aseaza-ti capul pe o perna pufoasa sau daca esti la birou lasa-ti capul pe spatarul scaunului. 
Maseaza-ti tamplele. Nimic nu este mai relaxant decat un masaj pe tample. Fa-ti un masaj si la maini. Vei observa ca starea de spirit ti se va schimba. 
Strange o minge anti-stres. O vei putea lua cu tine oriunde si in loc sa tipi sau sa te intristezi, joaca-te cu mica jucarie. 
Inchide ochii pentru cateva minute. Vei vedea ca te vei simtii eliberat de energiile negative. 
Pune pe incheieturile mainilor si in spatele lobilor urechilor apa rece. Aici se afla artere importante din organism si te vei relaxa imediat atunci cand vei simtii rece.

luni, 6 iunie 2016

Ce trebuie sa stii inainte sa cumperi pantofi

Pantofii trebuie alesi cu atentie. Ne uitam la model, la culoare, la pret dar trebuie sa ne uitam si la cat de confortabili sau nu sunt. Inainte de a-ti cumpara urmatoarea pereche de pantofi, noi iti  dam cateva sfaturi de care este bine sa tineti cont. 
In primul rand, este bine sa iti cumperi pantofi seara. pentru ca dupa o zi de munca picioarele tale vor fi putin mai umflate si in acest fel poti vedea ce pantofi iti vor veni bine si dupa o zi de munca.
De regula, un picior este mai mare decat celalalt iar din acest motiv este bine sa probezi mereu doua marimi la pantofi si sa ii alegi pe cei putin mai largi. 
La fiecare doi ani, picioarele noastre cresc putin. Acest lucru nu este vizibil dar atunci cand iti cumperi pantofi este un aspect important. Daca esti atent, vei vedea ca pantofii pe care i-ai cumparat cu doi ani in urma nu iti mai vin asa de bine. 
Trebuie sa iti alegi pantofii potriviti pentru ocazia potrivita. Nu poti alege pantofi cu tocul la fel de inalt pentru job ca pentru o petrecere. La job stai toata ziua in picioare si muncesti pe cand la o petrecere se schimba treaba. 

vineri, 3 iunie 2016

Cum sa slabesti rapid

A venit vara si tot ce ne dorim este sa aratam bine pentru a putea merge la plaja sau pentru a putea purta rochitele preferate fara sa ne simtim stanjenite. Abia asteptam sa ne etalam tinutele de vara insa daca nu ne simtim bine in pielea noastra, ne vom feri sa aratam ce avem mai frumos. Am astazi pentru voi cateva sfaturi pentru o slabire rapida. Slabitul nu inseamna neaparat o perioada lunga de cura de slabire. In primul rand trebuie sa ai un stil de viata sanatos. 
Trebuie sa excludeti zaharul din dieta zilnica deoarece este excesiv de bogat in calorii. Acesta poate fi inclouit cu miere sau cu indulcitor daca este neaparata nevoie. Pentru un organism sanatos trebuie sa evitam indulcirea alimentelor. Nu consumati sau evitati pe cat posibil produsele zaharoase, bauturile lichide si pe cele care contin alcool. 
Pentru a slabi intr-un ritm mai alert este bine sa mananci trei mese pe zi si sa nu sari peste orele pe care ti le fixezi pentru masa. Daca vrei sa slabesti asta nu inseamna ca trebuie sa mananci mai putin, ci ca trebui sa mananci corect. 
Regula de baza a fiecarei diete este bineinteles sportul. Prin sport slabesti si de asemenea prin sport te mentii. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau chiar daca pur si simplu ai un regim alimentar sanatos, sportul nu trebuie sa lipseasca. 

Sfaturi anti-stres

Stresul face practic parte din viata noastra. Fie ca avem prea putin timp la dispozitie pentru a face anumite lucruri, fie ca intampinam probleme la locul de munca sau fie ca avem dificultati in familie, toate aceste lucruri duc la un stres cat mai mare. Am pentru voi cateva sfaturi care va ajuta sa scapati de stres. 
Trebuie sa te organizezi mai bine in primul rand. Organizandu-te reduci stresul si castigi mai mult timp chiar si pentru tine. Poti sa iti notezi ceea ce ai de facut intr-o agenda sau ti le poti pastra intr-un document in laptop.
Nu mai folosi telefonul mobil atunci cand muncesti sau cand ai ceva de facut daca nu iti trebuie. Daca ai tendinta sa iei telefonul mobil in mana din 2 in 2 minute atunci cand faci ceva, vei pierde foarte mult timp. 
In fiecare zi, timp de doua minute relaxeaza-te si aduna-ti gandurile. Respira adanc si gandeste-te la posibilele solutii. 
Fa-ti un orar pentru a stii mereu ce e de facut si cand trebuie sa faci. Stabileste-ti orele la care trebuie sa te trezesti si de asemenea stabileste-ti macar 2 iesiri pe saptamana in oras. 
Poti incepe sa faci yoga. Vei vedea ca reduce stresul si iti da o stare de bine.
Nu uita de aromaterapie. Poti pune cateva picaturi de uleiuri de diferite arome prin casa, iar mirosul de aer inchis care provoaca stres si dureri de cap, se va inlatura. 

joi, 2 iunie 2016

Efectele secundare ale laptelui de soia

Laptele de soia se utilizeaza in special in perioadele anului in care se tine post. Este un bun inlocuitor al produselor lactate si are o serie de beneficii pentru organismul uman. 
Cu ajutorul laptelui de soia poti preveni bolile de inima iar simptomele menopauzei pot fi atenuate. Desi are atatea beneficii pentru sanatate, studiile au dovedit ca utilizarea laptelui de soia intr-o cantitate destul de mare poate fi daunatoare pentru om.
Se spune ca un cosum excesiv de lapte de soia ajuta la cresterea nivelului de estrogen din organism, acesta fiind un remediu eficient pentru problemele de dupa menopauza. Totusi, din cauza laptelui de soia, productia normala de estrogen din organism poate fi afectata si in acest mod riscul de cancer de san si de col uterin la femeile care inca nu au atins varsta menopauzei creste.
Laptele de soia poate crea si probleme digestive si asta datorita faptului ca un consum excesiv de lapte de soia poate bloca productia de enzime digestive. Acest tip de lapte contine substante care inhiba digestia proteinelor si de aceea pot aparea probleme de balonare si constipatie. 
De asemenea, laptele de soia poate crea si probleme cu sinusurile. Proteinele din laptele de soia care nu se digera se vor transforma intr-o mucoasa care se intinde pe intestine si procesul digestiv se incetineste.


Un alt punct slab al laptelui de soia este acela ca modifica functiile glandei tiroide datorita faptului ca are in componenta niste substante care diminueaza nivelul de iod din organism.